と言っても、そんなには飲めないのでお気に入りのスパークリング梅酒1冠です。
それに合わせた、あてになるものとして、以前ならお刺身か鯵フライかでしたが、
今日はおでんになりました。 ウチはお安い具材しか使わないけど、ちゃんと大根も
苦味を減らすため、先にお湯で5分は煮てるそうです。（知らんかったわ、、）
二人分のお鍋と、私のご飯です。
味付けは今夜のは薄味にしたということだけど、薄くてもしっかり浸みていました。
結局は食べすぎちゃって大根2、糸こんにゃく2、たまご2、がんもどき1個分、チキンレッグ3 と、久々に構わずに食べてました。笑
俵むすびへの、わさびふりかけがまたパンチもあって、食欲を後押ししたようです。
明後日には糖尿病の病院です。 ここでは毎回体重や血圧をその場で測るので、
うそ誤魔化しはできません。 偶に血糖値の測り忘れを、後から嘘記載して持っていくことはありますけど。。（ほんと偶～にですm(__)m）
ちなみに本日の食事内容は、
朝・・ お茶漬け と、おかずはたまご焼き、あと何か忘れた。
昼・・ ご近所コープの シナモンシュガーパンと、ホットミルク。
そういえばパンは半分じゃなく、まるごと1ついただきました(❁´◡`❁)
おいしく食べれることが健康な証なのです。 ダイエットは二の次。
いえ、うそうそです。 おいしくいただきながらもダイエットは重要です。
