特にやる気なくてとか、投薬のせいで極度に眠いとかでもなく、
おそらくは病院通いの重なりと、年金事務所に行くことでの疲れで、
そして来年早々に孫たち来ることもあって、
寝貯めしてるのだと思いますが。笑
最低限の動きと食事はしないと、カラダも持たないですわ。
ルームウォーカーで、午前と午後に1ｋｍずつ２本歩いてます。
1ｋｍを15分くらいです。今はこれがいっぱいかな、
右足付け根辺りが痛くなってきます。
15分だと今の季節なら、汗かくことも無いのですけどね。
発汗で毒素は出してしまいたいです。
と思って、腹筋をそのあとにやってみようとしたけど、
僅か15回ほどでギブでした。
でもちょっと汗かけた。
回数はともかく持続させて行きたいとは しっかり思ってる次第です。
色んな意味で死守したい一線です。
